４月２４日（月）
　今日は作業ネタではなくてトレーニングネタです。
椎間板ヘルニアになって早２ヶ月半。これだけの期間トレーニングをしていないと、体のヘタリが深刻です。体重こそなんとかキープしているものの、たるんだ体を見ると我ながらガッカリしてしまいます。
無理をして症状を悪化させてしまっては、これまでの我慢が水の泡です。でもまだ痛みは有るものの少し回復傾向にあるので、痛みの出ないサンドバッグトレーニングをほんの少しだけやってみました。
明日の調子をみて問題が無いようなら、少しずつ動いていきたいと思います。